Alternativa Natural Nov 8 2022

¿Cuánta proteína es demasiada?
Depende de a quién le preguntes, de cuánto entrenes y también de tu edad.
He escuchado al Dr. Peter Attia decir que solo coma la cantidad de proteínas que necesite para mantener la masa muscular.
Luego, hay algunos investigadores, T. Colin Campbell y Valter Longo son quizás los más notables, que afirman que a nadie le va bien con una dieta alta en proteínas, especialmente cuando la dieta es alta en proteínas animales.