ABDOMINAL sem MISTÉRIO
1 year ago
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Inspire enquanto abaixa, expire enquanto levanta.
E mantenha o pescoço sempre alinhado ao tronco.
Esqueça os braços, o pescoço e não faça movimentos bruscos para terminar a série.
Os hábitos saudáveis são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.
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