65 KM - TREINO DE ENDURANCE - BIKES E TRILHAS

É meus amigos, mais um treino de endurance. Só que desta vez o objetivo será se manter na Z3 da FC por 3 horas e 30 minutos. Mais... Não consegui ficar somente neste tempo, no total percorremos 65 km com 4 horas e 15 minutos pedalados. Logo, logo, meu treinador me dará um puxavante de orelha...

Mas tem sido uns ótimos treinos estes que estamos realizando no sábado, pois o domingo tem ficado para treinos de técnicas de XCO, sempre com um tempo estimado de 1 hora e meia e dar para aproveitar o domingo junto a família.

Tenho aproveitado que o inverno já começou a ceder e que as trilhas já começaram a secar para traçar novas rotas, para termos novos desafios e novas experiências.

Meus amigos, sentado no sofá ou deitado na cama não se evolui... Então vamos treinar e aproveitem o passeio e até a próxima aventura.

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