TREINO EM RITMO DE PROVA! TREINEI GRIPADO MESMO... - BIKES E TRILHAS

Meus amigos, depois de quatro dias de cama com uma gripe forte, dores no corpo, garganta inflamada e dores de cabeça, decidi sair para treinar.

Mesmo que não esteja 100% recuperado, a segunda etapa do pernambucando de MTB já está próximo, será realizado no próximo dia 25/09/2022, na cidade do Limoeiro.

Então não tenho muito tempo a perder e tenho que colocar a doença para fora do corpo. Mesmo que o ritmo não tenha sido o que eu queria ter colocado em pratica, gostei do ritmo, que ficou em 19,1 km/h de média.

Vamos trabalhar o corpo durante a semana e nos preparar para a próxima competição.

++++++++++++++

Capítulos
00:00 Introdução
01:49 Subida da Mimosa
03:49 Descida Pode Confiar
04:54 Descida do Antigo Engenho Caraúbas
05:59 Estrada do Antigo Engenho Saguim
08:00 Single Track de Chã do Conselho
11:11 Estrada para Chã do Conselho
12:16 Bar da Informação
12:54 Estrada para Chã de Cruz
13:41 Chã de Cruz
14:26 Estrada para o Bar do Brejo
16:08 Subida para a Granja Paraíso
17:43 Descida para Rodizio
20:22 Pirassirica
21:03 Usina Mussurepe
21:35 Subida para Chã do Café
22:29 Descida do Quatorze
25:30 Considerações Finais

++++++++++++++

BIKES E TRILHAS nas Redes Sociais

Instagram - https://bit.ly/3IQ79gK
STRAVA do Ridoval Neto - https://bit.ly/3pGRmch

Assessoria Esportiva - https://vixcc.com/assessoria/

++++++++++++++

EMPRESAS PARCEIRAS:

Cavalcanti Contabilidade - cavalcanticontabilidadepe@gmail.com
Angelica Beltrão MTB Acessórios para Ciclismo - @angelicabeltraomtb
Joly Star - @jolystar4673
Senhorita - @senhorita_120
Soma Sports - @soma.sports

Musicas: EpidemicSound
++++++++++++++
Informações sobre Parcerias e Testes de Produtos e Mídia Kit?
Fale conosco - ridovalcavalcanti@gmail.com

All rights reserved / para Bikes e Trilhas

#mountainbike #ciclismo #provademtb #provamountainbike #mtb #bike #canaldebike #bicicleta #ciclismoexpert #treinamentos #treinos #ciclismodeestrada #tourdefrance #cycling #mtbpaudalho #paudalho #mtbpernambuco #pernambuco #brazilmtb #audax #mountainbikehardtail #hardtail #JovemPan #OsPingosNosIs #bikeetrilhas #gopro #estradão ão #amizade #grupodebike #grupodemtb #longoes #longao #somasports #carpina #mountainbiking #ciclista #bikelover #bikeride #treinos #rider #cicloturismo