❗️TRONCO CERRADO❗️

✅ Mantener el tronco atras nos ayudar a crear mas energia a la hora de lanzar. Poniendo menos esfuerzo en el brazo. La creación de separación de hombro y caderas es muy importante. Como tambien nos permite usar mejor la pierna de atras a la hora de mantener la rotación externa de la pierna.

❌ Al irnos al frente perdemos esa separación de caderas y hombro. Ahora es nuestro brazo que debe recuperar esa fuerza perdida como tambien la pierna deja de hacer su funcion al 100%. La fluidez de la energia no sera igual.