Grundversorgung für Leistungssportler

Grundversorgung für Spitzensportler für Spitzenleistung
Um Spitzenleistungen zu erbringen und sich hohen Belastungen auszusetzen, ist unser Körper auf Unterstützung angewiesen. Da reicht eine ausgewogene Ernährung in der heutigen Zeit nicht aus. Die regelmässige Einnahme von gezielten Mikronährstoffen ist deshalb unumgänglich. Dies gilt nicht nur für Leistungssportler:innen, sondern auch für Top-Manager:innen, die im Alltag ebenfalls enorm gefordert sind.
In diesem Video schauen wir an, was man als Leistungssportler einnehmen sollte, um sportliche Spitzenleistungen zu erzielen.
Wichtig ist dabei die Supplementierung von Vitamin D (Sportler haben einen wesentlich höheren Bedarf), Omega 3 in genügender Dosierung, ein breites, möglichst natürliches Multi-Präparat. Erweitert dazu kommt Q10, Magnesium und (bei Frauen) Eisen. Weitere Informationen zur Dosierung der Supplemente findest du in den Links hier unten:

Hier gibt es mehr Informationen zum Vitalstoffe und Leistungssport:
⭐️ https://www.vitalstoffmedizin.ch/therapy_plans/leistungssport-und-vitalstoffe/
⭐️ https://www.wisemed.ch/sportkompetenz

Mehr Informationen zu Vitalstoffmedizin unter:
⭐️ https://vitalstoffmedizin.ch
⭐️ https://integrative-medicine.info

0:00 Intro
0:28 Vitamin D, Omega 3, Multi-Präparat
1:40 Q10, Magnesium, Eisen

#Vitalstoffmedizin #Leistungssport #Grundversorgung
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