❗️RELEASE POINT❗️

❌ Si a la hora de lanzar nuestro tronco se detiene estamos matando la energia que viene desde las piernas atraves de las caderas porque detenemos el tronco de que vaya hacia al frente poniendo en peligro a futuras lesiones.

✅ Este es un ejemplo de como se deberia tener el tronco al momento de soltar la pelota. La energía fluyo hasta el último segmento de la mecanica.