Dra Margarida de Oliveira - As Dietas e a Insulina

-»Não se combate a resistência periférica à insulina injectando mais insulina;

-»Pois toda a glicose que as células não aproveitam são transformadas em gordura;

-»Está-se a dar insulina para "mascarar" análises e a dar uma falsa ilusão de equilíbrio metabólico, o que provocará a prazo desgaste pancreático. E, mais tarde, essas pessoas desenvolveram DIABETES.

-»Muitas pessoas têm uma disfunção metabólica que resulta da
resistência periférica à insulina que resulta em picos de cortisol completamente exacerbados e desajustados do ciclo circadiano, ou seja , o stress;

-»E também de disfunções da hormona tiroideia, mais comum nas mulheres que nos homens, que provoca o hipotiroidismo.
Estes quadros são directamente proporcionais aos da obesidade;

-»Para diminuir o peso NÃO SE COMEÇA POR DAR HORMONAS;

-»Ajustar dieta: diminuir consumo hidratos de carbono; usar suplementos; Vitamina C, D (que reduz a resistência periférica à insulina), Zinco e magnésio;

Diminuir consumo de batata, por exemplo. Ter atenção ao glúten. Ao trigo usado hoje em dia, pois é inflamatório.

-»Evitar comida processada - evitar óleo vegetal - únicos que interessam são o azeite e o óleo de coco;

-»ESTAR SAUDÁVEL, É ESTAR LIVRE DE MEDICAÇÃO!

- Fonte: "Quero Emigrar"