10 alimentos que vão te ajudar a perder peso

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Descrição:
Perder peso não é apenas boa comida e exercício. É que, apesar de tudo, algumas pessoas emagrecem mais do que outras.
Por quê?
O metabolismo é o culpado. A verdade é que cada corpo usa calorias de forma diferente: alguns precisam de muita energia para funcionar, outros um pouco menos.
O metabolismo nada mais é do que um conjunto de reações fisiológicas responsáveis por manter as funções básicas, como respiração, circulação, etc.
Na prática, é a quantidade de calorias de que o corpo precisa para funcionar bem. Quando dizemos que uma pessoa tem "metabolismo lento", significa que seu corpo gasta menos calorias que o de alguém com um metabolismo normal ou acelerado.

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