PERIODIZAÇÃO ONDULATÓRIA EM UM TREINO ABC PARA HIPERTROFIA
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1 year agoEvoluindo a FREQUÊNCIA de treino para HIPERTROFIA.
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Dr. Paulo Gentil
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Papo maromba
2 years agoA MAIORIA DOS PRÉ-TREINOS EXERCEM EFEITO PLACEBO... #Shorts
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Canal Força Estrutural
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Canal Força Estrutural
1 year agoRESULTADOS treinando apenas 2x POR SEMANA é POSSÍVEL?
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Canal Força Estrutural
2 years agoPROGRAMANDO E PERIODIZANDO O TREINO AO LONGO DO TEMPO