Qual a melhor ZONA de REPETIÇÕES e Intensidade para HIPERTROFIA?
Trecho de uma live aqui no canal. Nesse corte abordo sobre qual a melhor zona de repetições para hipertrofia.
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Atualização para a tentativa de RECORDE MUNDIAL de 505kg no Levantamento Terra https://youtu.be/XcjmMltQJKc
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