Jak trenować bez treningów?

Jak trenować nie trenując? Czy to możliwe? Po tym odcinku będziesz w stanie odpowiedzieć na to pytania. Zdradzam w nim 5 sposób na aktywność fizyczną w ciągu dnia. Ruch to życie, a życie to ruch :)

Moja książka:
http://progressusdux.com/

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, to pisz w komentarzu 👇👇👇

📢 Mój TikTok📢
https://www.tiktok.com/@przemekwojcicki?

Współprace :
przemek2944@gmail.com

#sport #aktywność #trening