Jeûne intermittent : je suis passé à un repas par jour

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Comment j'ai mis en place ma stratégie de jeûne intermittent ? Pourquoi je l'ai fait ?

Le jeûne de manière générale est une pratique qui m'a toujours intéressé. Je m'étais sensibilisée par rapport à cette pratique et son fonctionnement. Du coup, lorsque l'occasion de faire un jeune intermittent s'est présentée, je m'y suis mis à fond.

En effet, le jeûne a de nombreux avantages notamment avoir une belle peau, avoir plus d'hormone de croissance... Je vais donc te partager dans cette vidéo les avantages du jeûne intermittent.

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