Dieta ,Atividade física , Jejum = Nathalia Melo BIKINI Pro #shorts
Nathalia Melo é uma competidora profissional , modelo fitness e personal trainer nascida e criada no Brasil. Ela é conhecida como a Miss Bikini Olympia
Ela não compete mais, principalmente devido às suas responsabilidades empresariais e familiares. Nathalia disse: “ Eu não acho que seria justo para minha família não me ter 100% lá, especialmente com 2 bebês. Eu sei que estaria me preparando para ter muito mais do que posso suportar.”
Os hábitos saudáveis são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.
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