Lofi , Musicas Relaxantes
Muitos de nós temos a nossa própria lista de música relaxante. Aquela que colocamos para tocar para acalmar a mente, aquela capaz de nos proporcionar um maravilhoso equilíbrio interior. São momentos nos quais nos presenteamos com serotonina para aliviar o estresse, para acalmar os incômodos físicos, as tensões e as preocupações. Tudo graças a essa analgesia musical tão econômica e sempre ao nosso alcance.
Não é algo casual. O impacto que a música exerce no nosso cérebro é grande. Uma música marcada por determinada frequência mais harmônica ou relaxante gera em nós elevados estados de bem-estar. Assim, e apenas como exemplo, existe uma teoria muito conhecida e ainda não comprovada empiricamente que fala dos benefícios que a frequência de 528 Hz pode trazer ao nosso organismo.
É a chamada frequência de Solfeggio, usada originalmente nos cantos gregorianos. Sons curativos ou não, o que sabemos é que são capazes de gerar no nosso corpo e na nossa mente uma mudança, como se uma força invisível nos reiniciasse e nos sintonizasse com mais intensidade com nosso próprio ser. A música relaxante é um convite direto ao bem-estar e vale a pena saber muito mais sobre essa arte, essa prática tão recomendável.
O som da chuva batendo na janela, um rio que corre, o sussurro incansável do oceano batendo contra um recife, o assobio dos pássaros, o som de uma baleia… Os sons da natureza têm um poder catártico no nosso organismo. É como um retorno às nossas origens, uma via de escape, um canal que nos foca e nos liberta ao mesmo tempo.
Deitar na cama, apagar as luzes e mergulhar nessa outra dimensão musical perfeita, relaxante e acolhedora, onde habita a harmonia e o equilíbrio, é maravilhoso. Escutar música relaxante com fones de ouvido à noite favorece o descanso, ajuda a nos livrarmos das preocupações e a reduzir o ruído daqueles pensamentos desgastantes que a ansiedade costuma alimentar.
Aprender a meditar não é fácil, ainda mais se estamos acostumados a levar um ritmo de vida intenso e rápido. Assim, às vezes, quanto tentamos favorecer esse estado de relaxamento com o qual iniciar nossa sessão de meditação, nem sempre dá certo, nem sempre chegamos ao estado de calma pelo qual nossa mente e nosso corpo tanto anseiam.
Uma maneira de conseguir é por meio da música relaxante. Basta buscar um espaço adequado, uma roupa confortável, fones de ouvido e se deixar levar…
A música relaxante otimiza os nossos processos cognitivos: nós nos concentramos mais, processamos melhor a informação e retemos os dados novos de forma mais rápida e eficaz. Assim como afirmamos, nosso cérebro ama esse tipo de estímulo musical afinado pelo equilíbrio e pela harmonia, por aquele tipo de frequência capaz de otimizar seus processos mais básicos ao manter o cérebro mais concentrado.
Portanto, vamos experimentar, vamos aproveitar a magia desse tipo de música antes de uma prova, por exemplo. Paralelamente, outro dado interessante que os especialistas em psicologia musical nos mostram é que basta escutar todos os dias de 10 a 15 minutos de músicas ou canções relaxantes para experimentar certos benefícios ao final de algumas semanas. Vamos perceber uma maior calma interior, mais facilidade para gerir o estresse e uma melhor capacidade para focar a atenção no nosso dia a dia. Precisamos de mais alguma desculpa para começar a escutar música relaxante?
MÚSICA ORIENTAL
https://youtu.be/U9oXW9HDp1Q
ACALMAR ANSIEDADE
https://youtu.be/V7tcjvHUYyQ
SOM DA NATUREZA
https://youtu.be/9bi9i8DXOxc
MÚSICA RELAXANTE PARA DORMIR RÁPIDO
https://youtu.be/Y-FH1WXsBDY
PAZ E SOSSEGO
https://youtu.be/j-t5bKTgCSQ
#dormirem5minutos
#relaxingmusicsleep
#musicaparaacalmaransiedade
#relaxingmusicsleep
#dormirem5minutos
#musicaoriental
#meditacaoparadormir
#lofihiphop
#relaxar
#acalmaramente
-
1:27:00
Laura Loomer
12 hours agoEP57: LIVE COVERAGE: Trump Rally in Miami, FL
83.4K41 -
2:29:30
WeAreChange
12 hours agoBiden WON'T Handle NUCLEAR FOOTBALL If War Breaks Out After 8 PM??
107K35 -
57:56
The StoneZONE with Roger Stone
13 hours agoWill Biden Declare A National Emergency To Cancel The 2024 Election? Pete Santilli | The StoneZONE
67.5K19 -
1:04:17
The Osbournes
1 day ago $0.21 earnedOzzy’s Ultimate Dream Band | Fan Questions Answered
86.7K19 -
4:16:47
Drew Hernandez
19 hours agoWATCH PARTY: TRUMP RALLY DORAL FL
87.6K23 -
23:18
Winston Marshall
6 days ago“We Have Been Betrayed!” What’s Really Going On with Farage’s Reform UK Party
76.4K23 -
17:51
Lauren Chen
12 hours agoMikhaila Peterson CALLS For Elon Musk To Censor X?
68.8K108 -
1:13:11
Redacted News
15 hours agoBREAKING! Deep State Plan to REMOVE Biden Unfolds, Parkinson's COVER-UP | Redacted w Clayton Morris
131K387 -
1:02:24
In The Litter Box w/ Jewels & Catturd
1 day agoBig Boy Biden | In the Litter Box w/ Jewels & Catturd – Ep. 600 – 7/9/2024
97.4K58 -
2:15:28
Tucker Carlson
16 hours agoAri Shaffir: Growing Up Orthodox, How Joe Rogan Saved Comedy, and the Infamous Kobe Bryant Joke
212K288