Buddhist Meditation Techniques & Practices | बौद्ध ध्यान तकनीक और अभ्यास

Buddhist Meditation Techniques & Practices | बौद्ध ध्यान तकनीक और अभ्यास

You probably know that the increasingly popular practices of mindfulness and meditation share Buddhist roots. But did you know that there are many different schools of Buddhism, each with its own meditation techniques and methods? This is because after the time of the historic Buddha, Siddhartha Gautama, in the 6th century BCE, Buddhism spread far and wide. As it spread, it adopted some of the characteristics and spiritual strengths of the lands where it became implanted.

आप शायद जानते हैं कि माइंडफुलनेस और मेडिटेशन की तेजी से लोकप्रिय प्रथाओं में बौद्ध जड़ें हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बौद्ध धर्म के कई अलग-अलग स्कूल हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी ध्यान तकनीक और तरीके हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐतिहासिक बुद्ध, सिद्धार्थ गौतम के समय के बाद, छठी शताब्दी ईसा पूर्व में, बौद्ध धर्म दूर-दूर तक फैल गया। जैसे-जैसे यह फैलता गया, इसने उस भूमि की कुछ विशेषताओं और आध्यात्मिक शक्तियों को अपनाया जहाँ इसे प्रत्यारोपित किया गया था।

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