¿Es Mejor Levantar Pesas o Hacer Cardio para Bajar de Peso? (EXPLICACIÓN DEFINITIVA)

Aquí te explicaré de manera definitiva por qué hacer cardio es superior a las pesas al momento de querer bajar de peso (quemar calorías). Después de haber visto este video no te quedarán más dudas al respecto.

Recuerda que ambos tipos de entrenamientos deben estar incluidos en un protocolo de pérdida de peso ya que cada uno cumple su función y se complementan entre sí.

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