¿Por Qué No Deberías Pedir las Rutinas y Dietas de Otros? (Y QUÉ PUEDE PASAR SI LO HACES)

Hoy te explico por qué no deberías pedir rutinas y dietas a otras personas. La respuesta rápida es que los planes de entrenamiento y la alimentación es personalizada y con base en los objetivos de la persona.

A pesar de eso, si vas a pedirlas de todas maneras, sería bueno que preguntes por qué entrena y se alimenta de esa manera para comprender las bases. De esta manera podrás aplicar esos conceptos a tu caso particular.

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