PARAR de DEIXAR PRA DEPOIS: Tia Dora explica a Baixa PRODUTIVIDADE! Como PARAR de ADIAR as coisas?

Parar de deixar pra depois e melhorar a baixa produtividade? Como resolver a baixa produtividade e como parar de adiar as coisas se é quase um comportamento automático? A procrastinação parece mesmo um ciclo!

É claro que existem maneiras de dominar suas emoções. Mas como melhorar a baixa produtividade e como parar de adiar coisas? Primeiro, entenda que existem dois tipos de procrastinação: a útil e a inútil. Mas o que é procrastinação senão um péssimo hábito? É que existe a procrastinação do Bem. Ela serve para evitar a ida por um caminho errado. Ela serve pra não te deixar terminar o que você sequer deveria ter começado!

Parar de deixar pra depois e melhorar a baixa produtividade tem tudo a ver com autoconhecimento e persistência. Existem muitas dicas para evitar a procrastinação e uma delas é justamente decidir se a tarefa precisa mesmo ser feita. Não deixe para depois o que você gostaria de ter feito ontem. E não deixe para amanhã o que você poderá tranquilamente fazer depois ou até mesmo nem fazer!

A baixa produtividade tem jeito mas é importante dividir cada tarefa em pequenas etapas para que fique mais fácil parar de adiar as coisas. Não seja como a Bibi que passa horas no Instagram, perde tempo assistindo Dorama e até lava a louça só pra não ter que assumir o romance com o Tel!

Também é importante fazer uma coisa por vez e até comemorar a finalização de cada tarefa. Permita-se um passeio no parque ou uma conversa agradável fora de hora. Não deixe de agradar a si mesma! Essa é uma das grandes estratégias que te ajudam a perceber como melhorar a baixa produtividade e como parar de deixar as coisas pra depois.

Eu sou Viviane Luz, Atriz, trabalhei 20 anos na psiquiatria. Hoje, escrevo, sou Terapeuta e uso o HUMOR pra te ensinar Inteligência Emocional! Terei o prazer de te guiar por esta deliciosa jornada de descoberta cognitiva e emocional. Os vídeos apresentam personagens variadas enfrentando desafios do universo feminino: autoestima, ansiedade, relações tóxicas, alma gêmea, pressão estética e muito mais!

Este canal é uma obra de ficção com intuito de aprendizado e entretenimento e não substitui apoio especializado nem tratamento médico ou psicológico.

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