Premium Only Content

8 Alimentos que Ajudam a Reduzir a Pressão Alta (Hipertensão)
A alimentação é parte importante para uma vida saudável. Sabia que a cada dois minutos, uma pessoa morre em decorrência de males cardiovasculares?
Por trás desse número, muitas vezes se esconde uma doença traiçoeira que muitas vezes nem dá sinal: a hipertensão. Por isso é sempre bom ter o hábito de medir sua pressão arterial. Se notar qualquer diferença, procure um médico para te auxiliar.
De acordo com a Associação Americana do Coração, o limite normal da pressão é de 120/80 (12 por 8). O intervalo entre 120/80 – 140/90 é visto como “pré-hipertensão”. Por isso, fique atento, já que uma única leitura alta não indica que você sofre de pressão alta. Mas uma constância em resultados maiores que 14/9 deve ser investigado.
Mas o que causa a pressão alta, você sabe?
Embora não se saiba a causa exata da doença, existem evidências que o consumo excessivo de sal, álcool, tabagismo, alimentos processados e comida industrializada, falta de exercícios físicos e disposição genética, sejam alguns fatores que colaboram para isso.
Como se não bastasse, a hipertensão é a causa de várias doenças, como é o caso da diabetes, doenças cardíacas, derrame, insuficiência renal, etc. Se você sofre de pressão alta, está no lugar certo! No vídeo de hoje, vamos te mostrar 8 alimentos que você deve incluir na sua dieta para normalizar a sua pressão:
Incluir esses alimentos na sua dieta, pode trazer efeitos significativos no controle da hipertensão.
Além disso, se você sofre com pressão alta deve aumentar o consumo de água, bebendo entre 2 litros a 2,5 litros por dia e fazer exercícios físicos regularmente, como caminhada ou corrida, pelo menos 3 vezes por semana. E agora: está preparado para melhorar a sua saúde?
✅ INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO NO LINK ABAIXO DO VÍDEO!
Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.
------------------------------------------------------------------------------
*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
-------------------------------------------------------------------------------
#AlimentosBaixarPressão #AlimentosHipertensão #Natureba
-
4:06
Natureba Curas Naturais
2 years ago $0.01 earnedVocê está com problemas na tireoide? Este vídeo vai mudar sua vida!
240 -
5:08
dicas de manutencao
2 years agoBomba de alta pressão hilux 3.0/2.5 manutenção preventiva
1 -
0:14
Fanáticos Automotivo
2 years ago🔥 Pressão
-
13:24
James Klüg
1 day agoWhy Are So Many Democrats Not Proud To Be American?
7.1K4 -
1:23:26
Dad Dojo Podcast
1 day ago $0.91 earnedEP39: Josh Fighting Nate Diaz?
10.9K -
53:00
The Dr. Ardis Show
1 day ago $6.27 earnedThe Dr. Ardis Show | Is There An Answer to Lyme Disease w/Kerri Simpson | Episode 07.09.2025
18.4K10 -
LIVE
BEK TV
23 hours agoTrent Loos in the Morning 7/10/2025
282 watching -
8:25
The Car Guy Online
19 hours ago $2.54 earnedRAMs Latest BLUNDER & The PLASTIFICATION of Trucks. RAM 1500, 2500 & 3500
50.4K6 -
15:47
Preston Stewart
21 hours ago $1.41 earnedDeadly Trap in Gaza
21.1K16 -
14:09
BlackBeltBarrister
23 hours ago $1.67 earnedThey Fell for the TRAP!
22.6K6