WHEY VS ALBUMINA *não seja mais enganado*

Entenda as diferenças reais entre Whey Protein e Albumina. Qual será que vale a pena e pra que serve? Qual será que tem melhor absorção?!

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.