Alivie Rapidamente a Dor no Pescoço Massageando esses Pontos

Sentir dor é uma experiência desagradável que geralmente está associada a uma lesão, tensão ou aflição emocional.

Talvez uma das queixas mais comuns, seja a dor na região do pescoço.

Em alguns casos, essa dor pode levar a uma causa crônica, podendo deixar a pessoa com restrições na amplitude de movimento ou limitações funcionais, afetando negativamente a qualidade de vida da pessoa.

Muitas pessoas recorrem a medicações como analegesicos convencionais para reduzir a dor, no entanto esses remédios podem gerar a dependência e causar efeitos colaterais severos a longo prazo.

Porém para esses casos existe uma antiga técnica de tratamento que pode ser muito útil. Estamos falando da acupressão. Você já ouviu falar em acupressão?

A acupressão, originada na Ásia, é utilizada há mais de 5000 anos para tratar dores e outros desequilíbrios no corpo apenas com o uso de dedos ou ferramentas personalizadas para exercer pressão rítmica de forma suave em pontos chave do corpo, que são conhecidos como pontos de pressão.

Exercer pressão nesses pontos que armazenam energia irá estimulá-los de forma natural a autocura do corpo. Esse tratamento pode ser usado para reduzir a dor, impulsionar o sistema imunológico, aliviar a tensão e promover a circulação sanguínea.

Mas antes de falarmos como acupressão pode te ajudar, vamos conhecer as causas da dor no pescoço.

Ela geralmente resulta dos movimentos do pescoço ou por manter o pescoço na mesma posição por muito tempo. Existem também outros fatores que podem contribuir para a dor no pescoço,como:
Aumento do estresse
Posição de dormir
Torciocolor
Tensão causada pelo esforço excessivo do pescoço

Conheça agora 3 pontos de pressão para aliviar dor no pescoço e nuca

Jian Jing (GB21)

Tianzhu (B10)

Feng Chi (GB20)

Estimular esses pontos ajuda a liberar todo o estresse e tensão reprimidos na área que está sendo massageada. Assim que você liberar essa pressão, você irá experimentar um grande relaxamento físico e mental. Mental, como assim? Sim, isso porque a acupressão envolve respiração lenta, rítmica e profunda, o que ajuda a despertar sua consciência mais profunda.

Faça isso quando tiver dores no pescoço, e sinta o prazer de relaxar, ficar calmo e alerta. Se você já fez e experimentou, conte-nos sua experiência pelos comentários do vídeo.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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