COMPETIÇÃO FUD#U MINHA SAÚDE e PAREI DE TOMAR SUPLEMENTOS

Mostrando um pouco das consequências de competir com relação a imunidade. Mostro também a estratégia agora após a competição, quando vou competir de novo, treino, dieta, ponte, paradinhas, enfim, tudo que você quer e precisa saber! ♥ Gorgonoid sem lero lero como sempre!

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.