Rain Sound for Relaxing or Sleeping/Som de Chuva para Relaxar ou Dormir

A importância de uma noite de sono restauradora, e algumas técnicas podem nos ajudar nesse quesito. Mas, claro, que de nada adianta levar uma vida sedentária e se empanturrar antes de deitar que aí não tem técnica que te ajude.
Uma boa técnica pode ser utilizar um som de chuva . Segundo alguns estudos, eles funcionam sobrepondo os ruídos do ambiente e nos blindando de quaisquer barulhos aleatórios que possam incomodar e atrapalhar o sono.
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