Arrumar Sua Cama É Uma Idéia Terrível, Veja o Motivo!

Nós já falamos inúmeras vezes aqui no canal que para se ter saúde é preciso ter uma boa noite de sono.

Então para garantir isso é importante ter um bom colchão, um bom travesseiro e deixar a cama desarrumada. Ops, cama desarrumada?

Você sabia disso? Se você é daqueles que esquecem ou não têm tempo de arrumar a cama quando se levanta pela manhã, não precisa mais se envergonhar disso. Pelo contrário.

Quando aparecer alguém te chamando de desleixado ou preguiçoso, pode dizer, com toda a dignidade, que você está apenas cuidando da saúde. Mas como assim?

É isso mesmo. Segundo uma pesquisa da Universidade de Kingston, na Inglaterra, deixar a cama desarrumada por até 3 horas depois de levantar é uma forma de acabar com os ácaros que vivem nela.

Sabia que pode existir até 1 milhão e meio deles lá?! E como se não bastasse, isso ainda ajuda a eliminar o odor e a umidade adquiridos ao longo da noite, evitando alergias e problemas respiratórios. Além de aumentar a durabilidade dos seus itens de cama.

Segundo o estudo, uma cama bem arrumada, por ser quente, úmida e um pouco escura (entre os lençóis), apresenta as condições perfeitas para o desenvolvimento e procriação de ácaros. Alergias, tosses, espirros e garganta coçando pode ser sintomas de ácaros na sua cama.

De acordo com os pesquisadores, a circunstância ideal para os ácaros se desenvolverem é quando as pessoas estão na cama, a deixando úmida e quente por meio da transpiração.

Mas os números podem diminuir durante o dia, caso a pessoa deixe a cama desarrumada, tendo um tempinho para “respirar”. Por isso uma cama bagunçada tende a ser mais fria e seca do que uma cama arrumadinha, matando assim os ácaros por desidratação.

Mas bagunça também tem limite, claro: não arrumar a cama não é a mesma coisa que não trocar os lençóis nunca, viu? Aí sim os bichos se reproduzem mais e mais.

Além do mais, dizem que arrumar a cama, é um dos principais sinais de disciplina e organização. O simples hábito de arrumar a cama na sua rotina, irá acarretar em outros hábitos positivos para seu dia a dia e saúde.

Se você quiser como limpar o seu colchão de forma natural, e melhorar ainda mais a prevenção desses bichinhos tão pequenos e que fazem tanto mal a nossa saúde, assista o vídeo de sugestão que irá aparecer pra você em seguir.

Agora conta pra gente, você tem o hábito de arrumar a cama ao levantar ou não? Sabia que isso poderia implicar na sua saúde?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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