APRENDA A FALAR MAIS NÃOs

Por que é importante aprender a dizer não?
A importância de aprender a dizer não

Aprender a dizer não é fundamental para a sua saúde mental para impor limites e para você obter sucesso na sua carreira profissional. Quando dizemos não para para alguém ou para uma situação, estamos dizendo sim para nós mesmos, para o que definimos como prioridade.

O que fazer para aprender a dizer não?
Dicas para que você aprenda a dizer não:
Você não precisa agradar! Possuindo essa frase em mente fica muito mais simples para você começar a dizer não.
Tenha suas próprias atividades e faça.
Diga que está ocupado(a)
Fale que não da agora.
Estabeleça suas prioridades e limites.
Seja claro e direto nas suas decisões.
Faça outra proposta.
Repasse a tarefa.

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