UMA COLHER DE CANELA TODAS AS MANHÃS VAI FAZER ISSO COM SEU CORPO

Conhece os benefícios da canela para a saúde? Ela é rica em propriedades medicinais, importantes.

A canela é um tempero muito poderoso que tem sido usado medicinalmente em todo o mundo há milhares de anos. Ela é usada por muitas culturas por causa de seus benefícios para a saúde, não esquecendo de mencionar o seu gosto doce e aquecedor que tem muito uso nas receitas culinárias.

A canela possui propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, anti-infecciosas e anticoagulantes.

Ela é também um poderoso antioxidante, com polifenóis e minerais, como cálcio, manganês, ferro e fibra alimentar. Todos esses nutrientes são ótimos para manter o corpo saudável.

A canela é uma fonte natural de açúcar (do bem!), ácidos gordos e aminoácidos.

Veja agora 10 vantagens do seu consumo regular:

1. Alta fonte de antioxidantes
2. Contem propriedades antiinflamatórias
3. Protege contra doenças cardíacas
4. Controla os níveis de açúcar no sangue
5. Protege e aumenta a função cerebral
6. Combate infecções e virus
7. Protege os dentes e melhora a respiração naturalmente
8. Pode ajudar a prevenir ou curar Candida
9. Saúde da pele
10. Ajuda a combater alergias

Como consumir a canela corretamente

Todas as manhãs, adicione uma colher de chá de canela em pó ao seu suco de fruta preferido ou ao chá de sua escolha.

Você também pode misturar uma colher (chá) de canela em pó a uma colher (sopa) de mel.

O importante é que você passe a consumir uma colher (chá) de canela todos os dias.

Contraindicações: gravidas, mulheres que estão em fase de amamentação e hipertensos não devem consumir esta especiaria.

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