COMO MONTAR MEU TREINO | GUIA COMPLETO

Neste vídeo eu mostrei o passo-a-passo para a montagem do meu treino e tenho certeza que pode te ajudar muito a entender a estrutura de um baseada no seu objetivo, seja lá qual for.

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🔗Vídeos e links citados no vídeo:
• Treino p/ Mulheres: https://youtu.be/QAkXtkbILzc
• Pirâmide Agachamento: https://youtu.be/VGsfadSF5d0
• Treino de Abs: https://youtu.be/v2iJ5eWAOF0

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• Aula 006 - Gorduras: https://youtu.be/t2GF08_q3o0

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⭐⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico
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⭐⭐⭐⭐ • 5-HTP: https://goo.gl/iE8N5u
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.