تمرکز بر زمان

🐇🕳 به لحظه حال خوش اومدید! گذشته قبلاً رخ داده و آینده هنوز تجربه نشده. فقط این لحظه حال، همین الان واقعاً وجود داره، و تنها زمانیه که ما میتونیم بر اون متمرکز بشیم تا آگاهانه آینده ای رو که میخوایم ایجاد و جذب کنیم. تنها در این لحظه حال هست که احساس میکنیم، تجربه میکنیم، انتخاب میکنیم، زندگی میکنیم و خلق میکنیم. بنابراین بدیهیه که یادگیری زندگی کامل در زمان حال تا اونجا که ممکنه، کلید مهمی برای آرامش درونی و ایجاد آگاهانه زندگی ای هست که دوستش داریم و مورد هدفمونه🎯
◾️در زمان حال بودن یعنی تمرکز کامل بر آنچه که در لحظه انجام میدیم یا احساس میکنیم. ذهن انسان در یک زمان نمیتونه روی دو چیز متفاوت تمرکز کنه، در نتیجه عدم تمرکز باعث میشه عملکردمون به شدت بیاد پایین. هر چقدر قدرت تمرکز ما بیشتر باشه بازدهی بیشتری داریم.
◾️نداشتن تمرکز در طول زندگی ‌باعث هدر رفتن وقت، انرژی، سرمایه و بهره وری میشه که در ادامه اون کاهش خلاقیت، عدم توانایی حل مشکلات و در نهایت عدم موفقیت رو به همراه داره.

🔖#خودشناسی #خودسازی #آموزشی #زمان #تمرکز #توجه #انگیزشی #باب_پراکتور