Resiliência Emocional #1 - Como Ter Resiliência Emocional

🎯 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐕𝐈𝐏 𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐭𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐡𝐞 𝐨 𝐞𝐁𝐨𝐨𝐤 "Checklist da Alta Performance - 10 Estratégias para Você Dobrar Sua Produtividade":
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Resiliência Emocional #1 - Como Ter Resiliência Emocional

Este é o primeiro vídeo da série sobre como ter resiliência emocional, para ajudar você a ter alta performance na vida profissional e na vida pessoal. Essa série de dicas está inspirada em algumas ocasiões que vivi, nas quais eu tive que ter uma resiliência emocional muito acima da média, por causa do tipo de desafios que eu tive que enfrentar.

Em alguns momentos da vida, eu tive que exercitar a resiliência emocional ao lidar com pessoas que tinham um certo nível de desequilíbrio. Esse tipo de situação é altamente desafiadora e se não estivermos centrados, acabamos nos afetando e tendo uma baixa performance.

Eu estudei esse assunto ao longo dos últimos anos e é algo que eu aplico e trago com os meus clientes, ensinando como lidar com essas situações extremamente desafiadoras, nas quais a maior parte das pessoas fracassam, porque não tem resistência emocional.

Utilizo como base algumas das ferramentas dos Navy SEALs norte-americanos que são as operações especiais da marinha, capazes de lidar com toda e qualquer situação de perigo e apresentam um preparo emocional extraordinário.

Eu vou ensinar nessa série de vídeos algumas dicas que você pode usar no seu dia a dia para trazer efetividade quando você precisa lidar com situações extremamente desafiadoras, que demandam muito da sua resiliência emocional. Você deve ter muito mais que inteligência emocional, deve ter resiliência mental e resiliência emocional para retirar o foco de algo extremamente desafiador.

Uma forma que os Navy SEALs utilizam em situações de alto perigo é: como você come um elefante? Um pedacinho de cada vez. O que significa isso? Se você tem uma atividade muito desafiadora, você precisa dividi-la em pedaços menores e gerenciáveis, dando um passo de cada vez. Se você pensar no desgaste, no cansaço de toda a jornada, você tem uma chance muito maior de desistir dos desafios que você vai ter que passar. Por outro lado, quando você foca apenas no próximo passo, no próximo minuto, na próxima meia hora, suas chance de resultado aumenta muito e isso traz mais serenidade e uma área de foco que você consegue trabalhar.

𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐭𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚́𝐫𝐢𝐚!
Carlos Hoyos - Liderança com Propósito e Alta Performance

🎯 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐯𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐧𝐡𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐯𝐚-𝐬𝐞 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥!
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🎯 Carlos Hoyos, é empresário e empreendedor, Coach Executivo & Empresarial, especializado em alta performance para líderes com propósito, facilitador de treinamentos de alta performance, mentor de coaches e empreendedores e consultor empresarial. Pai da Clara e do Benjamin, esposo da Camila, é apaixonado por desenvolver líderes, executivos, empresários e empreendedores para que possam atingir seu potencial maior em suas vidas, famílias, equipes e empresas.

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