los mejores alimentos para la diabetes

la espinaca fresca del jardín se usa a menudo para ensaladas y en lugar de lechuga en sándwiches.https://bit.ly/3v26V14Show more

La espinaca contiene niacina y zinc, proteínas, fibra, vitaminas A, C, E y K, tiamina, vitamina B6, folato, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, cobre y manganeso.https://bit.ly/3v26V14

En otras palabras, es una fuente inagotable de nutrientes, la espinaca también contiene flavonoides, que funcionan como antioxidantes para proteger su cuerpo de los radicales libres. El foliado de la espinaca es bueno para su sistema cardiovascular saludable y el magnesio ayuda a reducir la presión arterial alta.https://bit.ly/3v26V14

Los estudios también han demostrado que la espinaca ayuda a mantener las funciones cerebrales, la memoria y la salud mental.

La mejor comida para la diabetes.https://bit.ly/3v26V14

Espero que encuentre aquí información útil relacionada con los síntomas y las complicaciones de la diabetes y los mejores alimentos para la diabetes.https://bit.ly/3v26V14

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