los mejores alimentos para la diabetes

Las almendras son el mejor alimento para los pacientes diabéticos porque contienen ricas cantidades de aminoácidos esenciales, ácidos grasos omega-3, una gama completa de minerales, una excelente fuente de vitamina E y magnesio, que es probable que los pacientes diabéticos tengan deficiencia.https://bit.ly/3v26V14 Además, las almendras contienen una buena cantidad de fibras, proteínas, calcio, fósforo, hierro y grasas monoinsaturadas.https://bit.ly/3v26V14

Los estudios han demostrado que consumir almendras ayuda a reducir el índice glucémico y previene el aumento de los niveles de azúcar en la sangrehttps://bit.ly/3v26V14