ABDOMINAL #shorts

Por que a gordura abdominal está associada a altos riscos à saúde?

O excesso de gordura corporal tem sérias consequências para a saúde. Está associado a altos níveis de colesterol LDL ("ruim") e triglicerídeos e baixos níveis de colesterol HDL ("bom") .

Prejudica a capacidade de resposta do corpo à insulina, aumentando os níveis de açúcar no sangue e insulina.

Os hábitos saudáveis ​​são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.