4 years ago

🎯 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐕𝐈𝐏 𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐭𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐡𝐞 𝐨 𝐞𝐁𝐨𝐨𝐤 "Checklist da Alta Performance - 10 Estratégias para Você Dobrar Sua Produtividade":
https://mestresdotempo.com/checklist-alta-performance/

Produtividade - Como Ter Mais Produtividade

Neste vídeo eu mostro para você como ter mais produtividade. Eu trouxe um novo olhar sobre produtividade para que você possa ser mais produtivo no seu dia e também entender como aumentar a produtividade no trabalho mantendo a qualidade de vida.

Se você quer saber como ser mais produtivo você deve entender que na sua vida existe tempo de alta qualidade e o tempo de baixa qualidade, que na verdade é a sua experiência em relação ao seu tempo. Quando você acorda de manhã e inicia o dia com práticas saudáveis como fazer exercícios físicos, comer de forma saudável, etc., você fica energizado e sente que tem qualidade de vida e isso caracteriza um tempo de qualidade.

Se você passa o dia ser fazer intervalos, sem se alimentar bem e se estressando, ao final do dia você está exausto, com o cortisol elevado e vai notar que o dia ficou extremamente cansativo, isso caracteriza o tempo de baixa qualidade.

O tempo de qualidade é o tempo que a sua fisiologia também, você está indo atrás dos seus objetivos e metas e está vivendo com um equilíbrio neuroquímico. Já no tempo de baixa qualidade você vai sentir tensão, descarga de adrenalina e cortisol no corpo e isso faz com que você não produza bem. Por isso é importante que você faça uma avaliação de onde está indo o seu tempo. Geralmente manter o tempo de qualidade de manhã é muito eficiente e você deve aproveitar para fazer o que é mais importante para a sua qualidade de vida neste período.

A outra reflexão que você deve fazer se quer ter mais produtividade é o que você poderia fazer o quanto antes para que você possa ter mais tempo de alta qualidade e menos tempo de baixa qualidade. Quanto mais você estiver no tempo de alta qualidade, mais produtividade você vai ter e mais resultados você vai colher para você, sua empresa e para sua equipe. e quanto mais tempo você estiver nas atividades de baixa qualidade, estresse nervosismo, pior vai ser pra você, envelhecimento precoce, você pode acabar ficando doente se você permanecer anos neste estado.

𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐭𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚́𝐫𝐢𝐚!
Carlos Hoyos - Liderança com Propósito e Alta Performance

🎯 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐯𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐧𝐡𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐯𝐚-𝐬𝐞 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥!
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🎯 Carlos Hoyos, é empresário e empreendedor, Coach Executivo & Empresarial, especializado em alta performance para líderes com propósito, facilitador de treinamentos de alta performance, mentor de coaches e empreendedores e consultor empresarial. Pai da Clara e do Benjamin, esposo da Camila, é apaixonado por desenvolver líderes, executivos, empresários e empreendedores para que possam atingir seu potencial maior em suas vidas, famílias, equipes e empresas.

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