4 years ago

🎯 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐕𝐈𝐏 𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐭𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐡𝐞 𝐨 𝐞𝐁𝐨𝐨𝐤 "Checklist da Alta Performance - 10 Estratégias para Você Dobrar Sua Produtividade":
https://mestresdotempo.com/checklist-alta-performance/

Produtividade - Como Ser Uma Pessoa Mais Produtiva

Olá aqui é carlos Hoyos e nesse vídeo eu vou te revelar quais são os hábitos das pessoas mais produtivas do mundo. Se você sente que precisa ser mais produtivo, porém sempre acaba indo dormir com a mente pesada por saber que não conseguiu produzir o quanto poderia durante o dia esse vídeo com certeza é pra você.

Em uma vida atribulada como a nossa, como empresário, líder ou executivos é muito comum perdermos energia e ficarmos cansados. Por isso, é fundamental aplicar técnicas de recomposição. Se você não tem técnicas de recomposição é comum cair na síndrome de burnout, no qual você trabalha muito e produz cada vez menos e com uma capacidade cognitiva cada vez menor, aumentando as chances de cometer erros.

Técnicas para você se tornar uma pessoa mais produtiva

Uma das técnicas de recomposição é você celebrar aquilo que você realizou ao longo de um período. Identificar pontos de celebração, coisas que funcionaram, momentos de aprendizado são hábitos de pessoas produtivas, pois geram um reconhecimento maior sobre o dia de trabalho e suas atividades. Celebrar é uma forma de você trabalhar sua motivação intrínseca.

A diferença entre pessoas ocupadas e pessoas produtivas é que as ocupadas ocupam o seu tempo com várias tarefas que não levam a lugar nenhum, gerando cansaço e as pessoas produtivas fazem o que tem de ser feito para atingir a sua meta, mas aplicam a técnica de recomposição chamada espaçamento de atividades.

Essa técnica consiste em fazer intervalos de 5 a 20 minutos entre as suas atividades para se recompor. Essa é uma grande dica para conseguir fazer o seu dia mais produtivo. Você faz uma pausa para tomar água, comer algo, mudar de ambiente ou dar uma caminhada. Essas pequenas pausas para descanso faz com que você reduza a correria e seja mais produtivo ao voltar para suas atividades, pois estará descansado e terá mais foco.

𝐐𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐭𝐞𝐧𝐡𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚́𝐫𝐢𝐚!
Carlos Hoyos - Liderança com Propósito e Alta Performance

🎯 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐯𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐧𝐡𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐯𝐚-𝐬𝐞 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥!
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🎯 Carlos Hoyos, é empresário e empreendedor, Coach Executivo & Empresarial, especializado em alta performance para líderes com propósito, facilitador de treinamentos de alta performance, mentor de coaches e empreendedores e consultor empresarial. Pai da Clara e do Benjamin, esposo da Camila, é apaixonado por desenvolver líderes, executivos, empresários e empreendedores para que possam atingir seu potencial maior em suas vidas, famílias, equipes e empresas.

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