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Acabe com dores na coluna com apenas 2 exercícios.
Me chamo Welton, sou profissional de Educação Física CREF: 014794-G/DF.
As dores na coluna, principalmente na lombar é um incomodo e tanto. Nesse vídeo
eu explico o que fazer para fortalecer a coluna. Quais são os exercícios mais efetivos para fortalecer a coluna vertebral. Vou te dizer que apenas são necessários dois exercícios necessários para fortalecer a coluna vertebral.
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Compartilhe esse vídeo: https://youtu.be/wBCCtBbfTgc
******VÍDEOS QUE PODEM LHE INTERESSAR******
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Playlist - OS SUPINOS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
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Playlist - PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA (áudio): https://www.youtube.com/playlist?list...
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