Os supinos mais impressionantes da história #1 #Shorts
Os supinos mais impressionantes da história #1 #Shorts
Playlist completa dos supinos mais impressionantes da história: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnOkrUP1Ndj7kvlC9GK-fHzo
Siga nas redes sociais:
Instagram: @forcaestrutural
Instagram pessoal: @weltonpauloo
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
VK: https://vk.com/id691648701
Blog Força Estrutural: https://forcaestrutural.wordpress.com/
******VÍDEOS QUE PODEM LHE INTERESSAR******
O MONTANHA - Quem foi o atleta de STRONGMAN Hafthor Bjornsson? https://youtu.be/PKT3oSQYxg0
[A VERDADE] TREINAMENTO DE FORÇA GERA HIPERTROFIA?: https://youtu.be/ZDec_h1k2wU
99% das pessoas fazem STIFF errado (ou NUNCA fizeram de verdade): https://youtu.be/qOxXM1sjDiU
AS MANEIRAS MAIS EFETIVAS DE DESTRUIR A TUA SAÚDE: https://youtu.be/qNZeweji_d0
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, PARE DE FAZER MOVIMENTO PARCIAL: https://youtu.be/yWNkGll9J90
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT: POSICIONAMENTO DO QUADRIL: https://youtu.be/3E5FSikIwiw
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, MANTENHA A BARRA PRÓXIMA: https://youtu.be/C0XpJx0VjNQ
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DOS COTOVELOS: https://youtu.be/oLFmbPFUIPo
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DAS MÃOS: https://youtu.be/EDUh5wml4NU
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO FRONTAL: https://youtu.be/EzX_lhR8jSk
DICA RÁPIDA DE SUPINO, SALVE TEUS OMBROS: https://youtu.be/tLQjpWf_SD0
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, DEVEMOS FAZER PEGADA MISTA?: https://youtu.be/Pm4pebOBcnI
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, NÃO TRANSFORME-O EM UM STIFF: https://youtu.be/Vc7mMtUF3Fo
QUEM SERÁ O PRÓXIMO A LEVANTAR MAIS DE 500KG NO DEADLIFT: https://youtu.be/U4bOuQf_zzU
FALTA DE FLEXIBILIDADE NA POSTERIOR NÃO AFETA NO AGACHAMENTO: https://youtu.be/nk_tAylrgTE
CONDICIONAMENTO PARA ATLETAS DE FORÇA: https://youtu.be/IvLg8qc_rYc
DEVO USAR CINTO PARA TREINAR OU NÃO? PROTEGE MESMO A LOMBAR? https://youtu.be/8zULrMYQMmE
REFLEXÃO SOBRE O AMADURECIMENTO DE UM EDUCADOR FÍSICO(áudio): https://youtu.be/YbNrzr9yUVE
TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES(áudio): https://youtu.be/pyPHm1QouS0
LIVRE-SE DO PLATÔ/ESTAGNAÇÃO NO TREINO DE FORÇA: https://youtu.be/u8arJ7fkkf0
LEVANTAMENTO TERRA NÃO É UM AGACHAMENTO COM BARRA NAS MÃOS: https://youtu.be/p2cyzY12qRI
Playlist - OS SUPINOS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
Playlist - OS DEADLIFTS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
Playlist - PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA (áudio): https://www.youtube.com/playlist?list...
============================================================
Blog Força Estrutural: forcaestrutural.wordpress.com
Artigos em destaque para leitura;
Periodização do treinamento de forca. A pior coisa que tu possa desejar: https://forcaestrutural.wordpress.com...
O caso das repetições máximas…: https://forcaestrutural.wordpress.com...
“Treinamento de força te faz duro de matar”: https://forcaestrutural.wordpress.com...
A importância(?) do alongamento para melhorar a flexibilidade.: https://forcaestrutural.wordpress.com...
Música: Clash of Gods - Quincas Moreira
Camisetas de treino/fitness aqui: https://teespring.com/pt-BR/camiseta-...
Clique no link para adquirir o livro Tratado de Fisiologia Médica (Guyton) com preço especial: https://go.hotmart.com/P61136618W?dp=1
-
11:38
Fascinating Horror
1 day agoTrapped Underground: The Wellington Pit Disaster | Fascinating Horror
14.2K4 -
4:07
ParisDemers
20 hours agoThe Secret Of How Andrew Tate Got HUGE While In Prison (Full Workout)
14.8K3 -
1:39
Maicy Renee
21 hours agoYou Know What Day It Is!
20.6K2 -
7:00
thehomemender
19 hours agoHow to replace bathroom exhaust fan, easy! The Home Mender
15.2K2 -
22:34
The Bitcoin Family
1 day agoIS THE BITCOIN BULL MARKET OVER??? WATCH ASAP!!!
19K3 -
13:31
ROSE UNPLUGGED
12 hours agoCharlie Kirk: How to Beat the Woke and Save the West
22.6K71 -
11:09
Adam Does Movies
17 hours ago $0.03 earnedThe Acolyte Episode 2 - The Jedi Are INCREDIBLY STUPID! - Spoilers!
48.9K24 -
7:49
America Uncovered
17 hours ago $0.11 earnedSupreme Court Rules on Bump Stock Ban
34.3K38 -
58:59
Clownfish TV
21 hours agoBlack Myth: Wukong BLACKMAIL?! More Game Industry Layoffs! | CTRL+STREAM+DEL Livestream #06
36.9K5 -
15:24
TENET Media
21 hours ago $0.25 earnedMorals Vs Principles | Tim Pool
40.8K39