GANHANDO FORÇA DA MANEIRA MAIS SIMPLES E EFETIVA DO MUNDO

Fala pessoal nesse vídeo falo sobre qual é a melhor maneira de ganhar força, da maneira mais rápida possível bem como falar sobre o porque que a periodização do treinamento de força é simplesmente perda de tempo para a maioria das pessoas, mas sim ela é necessária mas no momento certo e para o público certo. Abordo tudo isso em detalhes nesse vídeo.
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#comoganharforça #periodização #treinodeforça

link para compartilhar o vídeo: https://youtu.be/zlCylnADDh4

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