DICA NO SUPINO QUE PODE LITERALMENTE SALVAR TUA VIDA + RECADO PARA "AJUDADORES"
Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física e hoje trago esse vídeo com uma dica no supino que pode literalmente, sem exagero, salvar a tua vida. Se trata de uma correção de um erro muito comum na finalização do movimento que pode gerar um risco gigantesco até para a própria vida. Além disso no final deixei também um recado extra para aqueles que ajudam no supino, os anjos da guarda.
Se gostou vídeo deixe um forte like e se inscreva
Compartilhe o vídeo com esse link: https://youtu.be/A-63tlbUzLg
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#supino #errosnosupino #dicadesupino #finalizaçãodomovimento #benchpress
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----Mais vídeos aqui do canal que podem lhe interessar--------
O MÉTODO MAIS FÁCIL DE GANHAR FORÇA: https://youtu.be/zlCylnADDh4
TOM STOLTMAN: O escocês que superou o AUTISMO e se tornou o homem mais forte do mundo!: https://youtu.be/jVacRBHwacg
OS SEGREDOS DE UMA BOA TÉCNICA NO DEADLIFT! "SHITLIFT" NUNCA MAIS!: https://youtu.be/qzXSxrT7QiI
O BRUTAL MÉTODO TEXAS, A EVOLUÇÃO NATURAL DO MODELO STARTING STRENGTH.: https://youtu.be/1AZzqkFjoW0
Esse é o MELHOR exercício que provavelmente você não está fazendo: https://youtu.be/B3KkXMUzW4k
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT #Shorts: https://youtu.be/KwMe3snLLyc
Starting Strength vs Stronglifts 5x5: Qual é melhor?: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0
Os 7 maiores feitos de Força de 2021: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0
Quais o tipos de PEGADAS no Deadlift? E sobre o uso de Straps? (Prós e Contras): https://youtu.be/xIKjEUCU4pM
Lasha Talakhadze bate 3 recordes mundiais e ganha medalha de ouro!: https://youtu.be/44lLB5DhjZ4
AGACHAMENTO BARRA BAIXA: O MELHOR DE TODOS.: https://youtu.be/FoWUNKbMNyU
[A VERDADE] TREINAMENTO DE FORÇA GERA HIPERTROFIA?: https://youtu.be/ZDec_h1k2wU
99% das pessoas fazem STIFF errado (ou NUNCA fizeram de verdade): https://youtu.be/qOxXM1sjDiU
AS MANEIRAS MAIS EFETIVAS DE DESTRUIR A TUA SAÚDE: https://youtu.be/qNZeweji_d0
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, PARE DE FAZER MOVIMENTO PARCIAL: https://youtu.be/yWNkGll9J90
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT: POSICIONAMENTO DO QUADRIL: https://youtu.be/3E5FSikIwiw
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, MANTENHA A BARRA PRÓXIMA: https://youtu.be/C0XpJx0VjNQ
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DOS COTOVELOS: https://youtu.be/oLFmbPFUIPo
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DAS MÃOS: https://youtu.be/EDUh5wml4NU
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO FRONTAL: https://youtu.be/EzX_lhR8jSk
DICA RÁPIDA DE SUPINO, SALVE TEUS OMBROS: https://youtu.be/tLQjpWf_SD0
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, DEVEMOS FAZER PEGADA MISTA?: https://youtu.be/Pm4pebOBcnI
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, NÃO TRANSFORME-O EM UM STIFF: https://youtu.be/Vc7mMtUF3Fo
QUEM SERÁ O PRÓXIMO A LEVANTAR MAIS DE 500KG NO DEADLIFT: https://youtu.be/U4bOuQf_zzU
FALTA DE FLEXIBILIDADE NA POSTERIOR NÃO AFETA NO AGACHAMENTO: https://youtu.be/nk_tAylrgTE
CONDICIONAMENTO PARA ATLETAS DE FORÇA: https://youtu.be/IvLg8qc_rYc
DEVO USAR CINTO PARA TREINAR OU NÃO? PROTEGE MESMO A LOMBAR? https://youtu.be/8zULrMYQMmE
REFLEXÃO SOBRE O AMADURECIMENTO DE UM EDUCADOR FÍSICO(áudio): https://youtu.be/YbNrzr9yUVE
TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES(áudio): https://youtu.be/pyPHm1QouS0
LIVRE-SE DO PLATÔ/ESTAGNAÇÃO NO TREINO DE FORÇA: https://youtu.be/u8arJ7fkkf0
LEVANTAMENTO TERRA NÃO É UM AGACHAMENTO COM BARRA NAS MÃOS: https://youtu.be/p2cyzY12qRI
Playlist - OS SUPINOS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
Playlist - OS DEADLIFTS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
Playlist - PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA (áudio): https://www.youtube.com/playlist?list...
-
5:07
Canal Força Estrutural
2 years agoDICA NO SUPINO QUE PODE LITERALMENTE SALVAR TUA VIDA + RECADO PARA "AJUDADORES"
-
16:00
Canal Força Estrutural
2 years agoO que não te contam sobre "mobilidade" para AGACHAMENTO.
19 -
2:41
Viveravida
1 year agoPÉSSIMA NOTÍCIA! DORIVAL JÚNIOR AINDA NÃO PODE CONTAR COM REFORÇOS DO FLAMENGO
1 -
0:11
Papo maromba
2 years agoQUANDO VOCÊ VAI PRA PRAIA COM ALGUÉM MAIOR QUE VOCÊ... #Shorts
2 -
3:01
Saúde em Forma | Mateus Sef
2 years agoO que é IMC?✅ TUDO o que Você precisa Saber sobre IMC⭕ Como Calcular? É bom? IMC é falho? ❌
14 -
0:36
Papo maromba
2 years agoCOMO A PALAVRA: O MAIOR DE TODOS... #Shorts
1 -
10:22
Viveravida
1 year agoQUE ISSO MEUS AMIGOS! FLAMENGO NO MUNDIAL GERA DEBATE INTERESSANTE! PILHADO "TEM QUE REZAR PARA..."
19 -
0:15
Papo maromba
2 years agoQUANDO VOCÊ TA BRIGADA COM O BOY, MAS ELE QUE PATROCINA OS SUPLEMENTOS... #Shorts
-
2:05
Esporte
1 year agoTreino de Peitoral completo para deixar com aquele "pump"
16 -
2:05
Saúde em Forma | Mateus Sef
2 years agoRecupere sua LESÃO na VIRILHA + Rápido✅ Programa COMPLETO 💸Condição especial para Inscritos (BayLes)
12