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đȘComo treinar BĂCEPS em CASA? â TREINO COMPLETO de BĂceps â{BĂceps SEM APARELHO}
VocĂȘ nĂŁo sabe como treinar bĂceps em casa sem aparelho? NĂŁo sabe como fazer um treino sem equipamento e efetivo?
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đQUEM SOU EU?
Meu nome Ă© Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiĂȘncias.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pĂłs-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiĂȘncia internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietĂĄrio de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.
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*Atenção*: Os vĂdeos nĂŁo possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo carĂĄter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta prĂłpria, sem o acompanhamento e aval de profissionais Ă© de responsabilidade do prĂłprio.
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