Não finalize o SUPINO já querendo guardar a barra - ERRO COMUM #Shorts

Já querer finalizar o movimento já guardando a barra é um erro muito comum quando o supino está muito pesado. O problema é que esse erro pode lhe causar sérios problemas e até tirar a sua vida (sem exagero nenhum).
Aqui no Canal Força Estrutural tem um vídeo onde abordo com mais detalhes esse erro, o link está logo abaixo.
LINK: https://youtu.be/A-63tlbUzLg

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