3 years ago

Programa de 4 semanas de Ênfase em Agachamento: https://go.hotmart.com/R71605816V?dp=1

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Quer saber os pilares de uma boa técnica do Deadlift? Pois bem nesse vídeo trago dicas importantes que vão lhe transformar em uma máquina de tirar pesos pesados do chão com eficiência e segurança.
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LK PARA COMPARTILHAR O VÍDEO: https://youtu.be/qzXSxrT7QiI

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****VIDEOS AQUI DO CANAL QUE PODEM LHE TERESR****

O UTAL MÉTODO TEXAS, A EVOLUÇÃO NATURAL DO MODELO STARTG SENGTH.: https://youtu.be/1AZzqkFjoW0
Esse é o MELHOR exercício que provavelmente você não está fazendo: https://youtu.be/B3KkXMUzW4k
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT #Shorts: https://youtu.be/KwMe3snLLyc
Starting Strength vs Stronglifts 5x5: Qual é melhor?: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0
Os 7 maiores feitos de Força de 2021: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0
Quais o tipos de PADAS no Deadlift? E sobre o uso de Straps? (Prós e Contras): https://youtu.be/xIKjEUCU4pM
Lasha Talakhadze bate 3 recordes mundiais e ganha medalha de ouro!: https://youtu.be/44lLB5DhjZ4
AGACHAMENTO BARRA BAIXA: O MELHOR DE TODOS.: https://youtu.be/FoWUNKbMNyU
[A VERDADE] EAMENTO DE FORÇA GERA HIPEROFIA?: https://youtu.be/ZDec_h1k2wU
99% das pessoas fazem STIFF errado (ou NUNCA fizeram de verdade): https://youtu.be/qOxXM1sjDiU
AS NEIRAS IS EFETIVAS DE DESUIR A T ÚDE: https://youtu.be/qNZeweji_d0
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, PARE DE FAZER MOVIMENTO PARCIAL: https://youtu.be/yWNkGll9J90
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT: POSICIONAMENTO DO QDRIL: https://youtu.be/3E5FSikIwiw
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, NTENHA A BARRA PRÓXI: https://youtu.be/C0XpJx0VjNQ
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DOS COTOVELOS: https://youtu.be/oLFmbPFUIPo
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO, POSICIONAMENTO DAS MÃOS: https://youtu.be/EDUh5wml4NU
DICA RÁPIDA DE AGACHAMENTO FRONTAL: https://youtu.be/EzX_lhR8jSk
DICA RÁPIDA DE SUPO, LVE TEUS OMOS: https://youtu.be/tLQjpWf_SD0
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, DEVEMOS FAZER PADA MISTA?: https://youtu.be/Pm4pebOBcnI
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT, NÃO ANSFORME-O EM UM STIFF: https://youtu.be/Vc7mMtUF3Fo
QUEM SERÁ O PRÓXIMO A LEVANTAR IS DE 500KG NO DEADLIFT: https://youtu.be/U4bOuQf_zzU
FALTA DE FLEXIBILIDADE NA POSTERIOR NÃO AFETA NO AGACHAMENTO: https://youtu.be/nk_tAylrgTE
CONDICIONAMENTO PARA ATLETAS DE FORÇA: https://youtu.be/IvLg8qc_rYc
DEVO UR CTO PARA EAR OU NÃO? PROTE MESMO A LOMBAR? https://youtu.be/8zULrQMmE
REFLEXÃO SOE O ADURECIMENTO DE UM EDUCADOR FÍSICO(áudio): https://youtu.be/YbNrzr9yUVE
EAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES(áudio): https://youtu.be/pyPHm1QouS0
LIVRE-SE DO PLATÔ/ESTAGNAÇÃO NO EO DE FORÇA: https://youtu.be/u8arJ7fkkf0
LEVANTAMENTO TERRA NÃO É UM AGACHAMENTO COM BARRA NAS MÃOS: https://youtu.be/p2cyzY12qRI
Playlist - OS SUPOS IS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
Playlist - OS DEADLIFTS IS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
Playlist - PRCÍPIOS DO EAMENTO DE FORÇA (áudio): https://www.youtube.com/playlist?list...