Premium Only Content

PROGRAMANDO E PERIODIZANDO O TREINO AO LONGO DO TEMPO
Fala pessoal, nesse vídeo trato sobre como progredir o treinamento conforme nós evoluímos, usando o exercício Deadlift como exemplo. Trago ideias desde uma progressão simples até o ciclo de 12 semanas.
Esse vídeo abordo desde o treinamento para públicos iniciantes aos avançados.
Alguns exemplos metodológicos aqui podem lhe ajudar.
Se gostar do vídeo por favor deixe teu like, compartilhe o vídeo e claro se inscreva.
Use esse link para compartilhar: https://youtu.be/BgnIj_RxkEI
#treinodeforça #progredir #programaçãodotreinamentodeforça #treino #deadlift
Vídeos aqui do canal que podem lhe interessar:
O QUE VAI ACONTECER NO POWERLIFTG, HALTEROFILISMO E SOGN EM RÇO? https://youtu.be/gwu780ms-Eg
PRO SONGWON 2022 - ARNOLD CLASSIC. ATLETAS, EVENTOS E PREDIÇÕES! https://youtu.be/dkZgt58VrKo
PRECIMOS FALAR SOE DANIAL ZANI. ELE PRECI DE U CHANCE. https://youtu.be/4tBlKfREne4
ITA'S SONGEST N 2022! QUEM VAI VENCER? https://youtu.be/NB0T7YzpoPU
O CONOVERSO DEADLIFT DE 501KG DE HAFTHOR BRNSSON: https://youtu.be/TbfSPBveo6I
PROGRAÇÃO DO EAMENTO DE FORÇA - A ÁRVORE DA VIDA: https://youtu.be/lGdrDs0uDMU
COMO APLICAR EOS DE RECUPERAÇÃO ATIVA CORRETAMENTE? https://youtu.be/6bWbxnhsU
TOM STOLTN: O escocês que superou o AUTISMO e se tornou o homem mais forte do mundo!: https://youtu.be/jVacRBHwacg
OS SREDOS DE U BOA TÉCNICA NO DEADLIFT! "SHITLIFT" NUNCA IS!: https://youtu.be/qzXSxrT7QiI
O UTAL MÉTODO TEXAS, A EVOLUÇÃO NATURAL DO MODELO STARTG SENGTH.: https://youtu.be/1AZzqkFjoW0
Esse é o MELHOR exercício que provavelmente você não está fazendo: https://youtu.be/B3KkXMUzW4k
DICA RÁPIDA DE DEADLIFT #Shorts: https://youtu.be/KwMe3snLLyc
Starting Strength vs Stronglifts 5x5: Qual é melhor?: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0
Os 7 maiores feitos de Força de 2021: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0
Quais o tipos de PADAS no Deadlift? E sobre o uso de Straps? (Prós e Contras): https://youtu.be/xIKjEUCU4pM
Lasha Talakhadze bate 3 recordes mundiais e ganha medalha de ouro!: https://youtu.be/44lLB5DhjZ4
AGACHAMENTO BARRA BAIXA: O MELHOR DE TODOS.: https://youtu.be/FoWUNKbMNyU
[A VERDADE] EAMENTO DE FORÇA GERA HIPEROFIA?: https://youtu.be/ZDec_h1k2wU
99% das pessoas fazem STIFF errado (ou NUNCA fizeram de verdade): https://youtu.be/qOxXM1sjDiU
AS NEIRAS IS EFETIVAS DE DESUIR A T ÚDE: https://youtu.be/qNZeweji_d0
-
LIVE
Donut Operator
19 minutes agoCRIME/ FLAMETHROWERS / MP7 PURCHASE
160 watching -
VINCE
2 hours agoThis Bill Could Not Be Any Closer... | Episode 78 - 07/03/25
68.8K56 -
LIVE
LFA TV
14 hours agoLFA TV ALL DAY STREAM - THURSDAY 7/3/25
4,645 watching -
LIVE
Bannons War Room
4 months agoWarRoom Live
16,287 watching -
LIVE
The Big Mig™
3 hours agoThe Big Beautiful Bill, A Sinking Ship
8,562 watching -
1:16:06
Dear America
3 hours agoDiddy is OFF THE HOOK?! Is Justice DEAD?? + Will The Big Beautiful Bill FINALLY PASS??
84.8K108 -
LIVE
Badlands Media
3 hours agoBadlands Daily: July 3, 2025
4,941 watching -
LIVE
Wendy Bell Radio
6 hours agoUNSTOPPABLE
8,801 watching -
DVR
LadyDesireeMusic
1 hour agoPatriotic Piano Live Renditions
1.49K1 -
52:39
Randi Hipper
1 hour agoBITCOIN ALL TIME HIGHS INCOMING! LEVELS TO WATCH
3.99K1