GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #3 QUANTIDADE DE TREINOS SEMANAIS

No terceiro vídeo de nosso Guia Prático para Treino de Força falo sobre qual a quantidade mais adequada de treinos semanais.
Para quem caiu aqui de paraquedas esse vídeo faz parte de uma série de 23 vídeos (no mínimo) onde trago informações mais práticas sobre como fazer o seu treinamento de força ser mais eficiente.
Além disso aqui no Canal Força Estrutural toda semana conteúdo de muita qualidade sobre Treinamento de Força, Powerlifting, Strongman e Halterofilismo.

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