COMO EVITAR DORES NA LOMBAR NO TREINO DE FORÇA? E REABILITAR?

Olá, por acaso tu tens problemas na lombar? Pois bem, nesse vídeo trago os principais motivos da sua lombar estar lhe dando tantos problemas no treino de força. No final do vídeo trago um protocolo de reabilitação para casos mais simples desses problemas.
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#Lombar #TreinodeForça #Dor

**********IS VÍDEOS AQUI DO CANAL QUE PODEM LHE TERESR.*********
CONFIRDOS OS CANDIDATOS AOS 505KG NO DEADLIFT. https://youtu.be/kxNLfX4KY
Dificuldades com o EO STARTG SENGTH? Resolva com essas DICAS! https://youtu.be/cSC6bwFLJAo
NUNCA DETERME O FIM DE ALGUÉM POR CAU DA IDADE! https://youtu.be/fpOsmgXvWvc
TUDO O QUE VOCÊ PRECI BER SOE O POWERLIFTG https://youtu.be/taVxNJlASR4
O QUE VAI ACONTECER NO MUNDO DA FORÇA NO MÊS DE IO? https://youtu.be/ZwI8Zc-f4vI
COMO FUNCIONA O EO DA WESTSIDE BARBELL? VALE A PENA? https://youtu.be/nevJ-x01mVM
Tentativa de ROCORDE MUNDIAL!!! Dia 22 de AIL no Clash on the Coast 2022. https://youtu.be/VPdV4dLe4N8
Mateusz Kieliszkowski FORA do The World's Strongest Man 2022!: https://youtu.be/HEX_W8uI_EY
EO DE FORÇA BILL STARR 5x5 VALE A PENA? ANÁLISE E OPIÃO!: https://youtu.be/MmdMZa0Qug4
ESTABELECIDO NOVO RECORDE MUNDIAL NO DEADLIFT!: https://youtu.be/RWHWcsl5GM8
ATLIZAÇÃO NO EUROPE'S SONGEST N 2022: https://youtu.be/mBek1HfL6Yw
APRENDA TUDO SOE O HALTEROFILISMO https://youtu.be/gtwKD9fZh-E
EUROPE SONGEST N 2022 + LOG LIFT CHALLANGE: https://youtu.be/mbzg649jF00
ARNOLD SONGN CLASSIC 2022. UM CAMPEÃO ÉDITO E MERECIDO. https://youtu.be/J5TJUpwP2EI
AGACHAMENTO BARRA BAIXA. POR QUE VOCÊ DEVE U-LO? https://youtu.be/FoWUNKbMNyU
COMPARAÇÃO ENE STARTG SENGTH VS SONGLIFTS 5X5. QL É MELHOR? https://youtu.be/WuE0AbYqVY0
AGACHAMENTO TERRA NÃO EXISTE! PARE COM ISSOO!!! https://youtu.be/p2cyzY12qRI
Como fazer Levantamento Terra da maneira certa? https://youtu.be/qzXSxrT7QiI
VARIAÇÕES DO MÉTODO TEXAS. EO DE FORÇA TERMÉDIARIO. https://youtu.be/xiviDGwu9QQ

Deus abençoe!