Imunidade Baixa? Faça este Shot Rico em Vitaminas

Está com a imunidade baixa? Já ouviu falar de shots? Shots são pequenas doses nutritivas e concentradas, feitas com superalimentos e que devem ser consumidas em doses pequenas (shots) ao longo do dia.

Porém, existem muitos que tem o hábito de tomar um shot pela manhã, ainda em jejum. Mas os shots não precisam ser ingeridos apenas pela manhã, eles também podem ser ingeridos antes de refeições.

Há quem prefira ingerir em jejum pela manhã, já que são uma boa fonte de antioxidantes, e também pelo fato de que ao acordarmos nosso corpo geralmente se encontra bem mais ácido em função da falta de hidrataço e da limpeza que ele faz enquanto dormimos. 

Ah vale lembrar também que existem vários tipos deles: os antioxidantes, os anti-inflamatórios, os digestivos, os energéticos, os emagrecedores…

Mas se você quer melhorar sua imunidade baixa, faça este shot natural.

Por ser em doses muito concentradas de fitoquímicos e micronutrientes, o shot traz inúmeros benefícios para saúde, como: melhorar o sistema imunológico, eliminar toxinas do corpo, combater processos inflamatórios, fornecer energia e vitalidade, ajudar no emagrecimento, contribuir para o ganho de massa magra, melhorar a qualidade do sono e embelezar a pele.

É muito prático de fazer este shot para imunidade baixa, aprenda a fazer agora um shot detox: Anote os ingredientes:

1 limão.
1 colher de chá  de clorela em pó.
1 folha de couve-manteiga. 

Para fazer é simples: 
Comece retirando o talo da couve, pique em pequenos pedaços e coloque no liquidificador. Acrescente o limão descascado (com a parte branca). Adicione 50 ml de água de coco e uma colher de chá de chlorella em pó. Pronto, agora misture bem todos os ingredientes.

Beba em seguida. Beba pela manhã ainda jejum. O ideal é que você fique até ao meio dia sem se alimentar, para dar tempo do organismo se desintoxicar.

O consumo destas pequenas doses têm aumentando atualmente, e em muitos lugares já é possível encontrar versões prontas em lojas de produtos naturais e restaurantes.

A praticidade para preparar é um dos ponto positivos para incluí-lo no nosso dia a dia. Faça e compartilhe conosco sua experiência. Se você já fez uso de algo shot, compartilhe conosco o que você achou e a sua receita.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.