MELHOR REMÉDIO PRA GRIPES E RESFRIADOS: CHÁ DE ORÉGANO COM GENGIBRE

Você já ouviu falar sobre os benefícios do chá de orégano com gengibre?

Esse chá rico em nutrientes vai te surpreender com os seus benefícios para a saúde.

Rico em nutrientes como ômega-3, vitamina A, C e E, potássio, zinco, magnésio, ferro, cálcio, cobre e manganês; este chá é ótimo para incluir em sua rotina de cuidados.

Quer saber mais? Aprenda agora quais são os seus benefícios para a sua saúde:

Combate náuseas
Combate resfriados
Ajuda a emagrecer
Antioxidante e anti-inflamatório
Melhora a saúde cardiovascular

Quer saber como preparar o chá para obter esses benefícios? Aprenda agora:
1 colher de (sopa) de orégano seco
1 colher de (café) de gengibre fresco ralado
500 ml de água
Mel a gosto (opcional e se não tiver diabetes)

Como fazer
Em uma panela, coloque a água, o orégano, o gengibre, tampe e deixe ferver por 5 minutos. Após esse tempo, desligue o fogo e deixe a infusão esfriar por 10 minutos. Depois coe, adoce com mel e beba.
Você pode tomar este chá três vezes ao dia. E se quiser, pode dobrar a receita para tomar durante o dia.

Porém não consuma este chá por mais de 15 dias seguidos. Após esse período faça uma pausa de 7 dias, para depois tomá-lo novamente. Vale lembrar que gestantes e pessoas com problemas de pressão devem evitar consumir o chá. Se você fizer, compartilhe conosco a sua opinião nos comentários do vídeo.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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