Para que servem as repetições no treino?

Para muitos o mais chato da academia é ter que contar as repetições, você já se perguntou o por quê? Por que temos que fazer 15 repetições ou 8?

Veja mais no nosso site: https://horadotreino.com.br/repeticoes-musculacao/

Quer um treino personalizado para o seu nível? Acesse: https://horadotreino.com.br/ e encontre seu Personal Trainer para uma consultoria de treino.