COMO AUMENTAR A ALTURA COM 7 ALIMENTOS

Você sabia que é possível aumentar a altura com 7 alimentos?

Embora a altura dependa da genética, obter certos nutrientes podem garantir o crescimento e desenvolvimento adequados, sabia disso?

Mesmo que você não possa crescer mais do que sua altura atual, ingerir os alimentos corretos, irão ajudá-lo a manter sua altura, contribuindo com a saúde dos seus ossos e articulações.

Sabia que as proteínas, por exemplo, desempenham um papel fundamental no desenvolvimento saudável? Além disso ajudam a promover o reparo dos tecidos e a função imunológica.

Assim também outros micronutrientes como cálcio, vitamina D, magnésio e fósforo estão envolvidos na saúde óssea, que é fundamental para o crescimento. Por isso, conheça agora 7 alimentos que podem ajudar você a ficar mais alto ou manter sua altura:

Feijão
Frango
Amêndoas
Folhas verdes
Quinoa
Ovos
Frutas Vermelhas

E aí, gostou de conhecer 7 alimentos que podem te ajudar no seu desenvolvimento e crescimento ósseo? Ah, sabia que algumas pesquisas mostram que o consumo de probióticos, também podem aumentar o crescimento em crianças?

Por isso, preencher sua dieta com uma variedade de alimentos nutritivos pode não só melhorar a saúde geral, mas também ajudá-lo a crescer mais ou então a manter sua altura. Você já sabia disso?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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