ACABE COM A CONSTIPAÇÃO COM 4 PODEROSOS SUCOS

No vídeo de hoje você vai aprender a tratar a constipação com 4 poderosos sucos para combaté-la!Show more

Você sabia que os sucos laxantes são uma ótima opção para tratar a constipação e a prisão de ventre?

Certamente isso já aconteceu com você em algum momento da sua vida. Geralmente ocorre em épocas de viagens, estress elevado; e o principal de todos, mas que poucos dão atenção: a falta de fibras ingeridas no dia a dia.

Por isso, um suco laxante é uma ótima forma natural de combater a prisão de ventre e fazer o intestino funcionar de forma natural.

Os sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais; além de possuírem alto teor de água, o que ajuda a manter o nosso organismo bem hidratado. Além de te ajudar a fazer seu intestino a funcionar, eles também podem ajudar na perda de peso, porque melhoram o trânsito intestinal e o funcionamento do organismo. Incrível não é?

Quer conhecer 4 receitas práticas e rápidas para preparar quando o intestino não quiser trabalhar?

Suco de mamão, ameixa e aveia
O mamão e a ameixa são ricas em água e fibras, sendo bastante conhecidas por seu poder em ajudar no funcionamento intestinal. Já a aveia ajuda a soltar o intestino, por ser um alimento rico em fibras.

Suco de uva e gengibre
As uvas ajudam neste caso, pois contêm fibras, o que contribui para o processo digestivo e têm efeito laxativo. Além disso, ela contribui para a absorção de nutrientes e ajuda a eliminar toxinas e radicais livres, que podem piorar a constipação. Maravilhoso não é?

Suco de laranja, mamão e linhaça
Por que ajuda em casos de intestino preso?
Misturar o poder da linhaça, da laranja e do mamão, é ótimo para o nosso corpo; pois todos eles possuem fibras. Além disso isso ajuda a melhorar o trânsito intestinal e diminuir a barriga por conta do inchaço do abdome.

Suco de pera e limão
Sabe por que funciona?
As peras são ricas em fibras e contêm quase o dobro da quantidade de sorbitol (que ajuda a facilitar a evacuação), que as ameixas secas. Sabia disso?

Já conhecia esses sucos naturais para acabar com a prisão de ventre? Esses sucos podem ser consumidas diariamente, podendo também serem utilizadas por bebês e crianças, mas em menores quantidades para não causar diarreias.

Experimente e compartilhe conosco a sua experiência!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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